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不宜多吃粽子的4种人及注意事项图编制

2020-11-19 11:45:22来源:励志吧0次阅读

不宜多吃粽子的4种人及注意事项(图)

【导语】: 粽子吃多了会怎么样,粽子是端午节不可缺少的食物,同时平时不是端午节很多人也很喜欢吃粽子,可是大家知道粽子吃多了会怎样,还有那些人不能吃粽子吗,一块儿来看看粽子吃多了会怎么样,以及一些吃粽子需要注意的地方。   粽子吃多了会怎样,粽子是端午节不可缺少的食物,同时平时不是端午节很多人也很喜欢吃粽子,可是大家知道粽子吃多了会怎样,还有那些人不能吃粽子吗,一块儿来看看粽子吃多了会怎样,以及一些吃粽子需要注意的地方。  粽子吃多了会怎样,糯米热量偏高,每次不宜食用过多。粽子大多用糯米做成,缺乏纤维质,黏度高、不易消化。因此在做粽子时,加上一些杂粮米或红豆、薏仁、山药、芋头或红薯等,可减少肠胃负担。吃粽子配一碗清淡的蔬菜汤,如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等能帮助消化。吃粽子喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用,但不能配冷饮,因为那容易让糯米凝固,更不易消化。  有四种人不宜多吃粽子:  1.心血管病患者。肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,属油腻食品,患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗塞。  2.老人和儿童。粽子黏性大,老人和儿童如果吃得多了,极易造成消化不良,以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。  3.胃肠道病患者。糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。  4.糖尿病患者。粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖搅拌,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现昏迷、中毒症状。2014端午节是几月几日及节日起源端午节要吃什么?饮食习俗大全2014年端午节是几月几号及民间习俗中国人端午节吃什么?各地习俗盘点2014年“物理跟天书一样”端午节是几号及饮食习俗老北京端午节习俗有那些]2014年端午节是那一天及各地习俗端午节放假吃粽子的注意事项2014年端午节是什么时候?具体日期端午节喝什么花草茶好端午节为什么要吃粽子?原因大揭秘端午节养生4大注意事项端午节养生最适合吃都会有同样的感受”。  阿基诺三世表示的5款特色菜端午节健康吃粽子的方法端午节吃什么好?3款养生食谱及做法大全端午节吃粽子配什么菜好端午节吃粽子的7种健康吃法端午节吃什么?传统食物大全端午节保护肠胃多吃8种食物端午节的8种文化传统盘点端午节养生保健必知的8件事端午节家宴菜谱2款菜单推荐端午节怎么包粽子?端午节粽子做法大全端午节喝什么茶最养生端午节应该吃什么?粽子的3种健康吃法端午节吃粽子的禁忌及健康吃法粽子怎么吃更健康?端午节吃粽子的讲究端午节吃粽子小窍门有那些粽子不熟不能吃!端午节吃粽子注意事项端午节中草药养生方法推荐分页导航第1页:不宜多吃粽子的4种人及注意事项(图)第2页:吃粽子的注意事项

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